重たい掛け布団(ブランケット)を試してみて
私はずっと寝つきの悪さと睡眠の浅さに悩んでいた。夢を見ることが多かったし、途中で何度も目を覚ましていた。しかも仕事の夢だったりして非常にストレスを感じていた。
重たい掛け布団を使用すると睡眠の質が上がるというような話を聞いて、アマゾンで加重ブランケットを購入した。2回試してみたが、確かに夢にうなされることはなかった。睡眠の質が良くなったかはよくわからない。もう少し試してみて感想を書こうと思う。
ちなみに購入した商品はリンク先の奴。
私はずっと寝つきの悪さと睡眠の浅さに悩んでいた。夢を見ることが多かったし、途中で何度も目を覚ましていた。しかも仕事の夢だったりして非常にストレスを感じていた。
重たい掛け布団を使用すると睡眠の質が上がるというような話を聞いて、アマゾンで加重ブランケットを購入した。2回試してみたが、確かに夢にうなされることはなかった。睡眠の質が良くなったかはよくわからない。もう少し試してみて感想を書こうと思う。
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